Antigymnastique® — La méthode Thérèse Bertherat
L'Antigym® n'est ni un sport, ni une thérapie. C'est la première méthode de bien-être française, connue et pratiquée dans une vingtaine de pays, qui permet à chacun de mieux connaître, s'approprier et habiter son corps. Caroline Denis est titulaire du diplôme de praticien certifié.
Nous appelerQu'est-ce que l'Antigymnastique® ?
Une méthode globale et unique pour révéler son vrai corps
L'Antigymnastique® a été mise au point au début des années 1970 par la kinésithérapeute Thérèse Bertherat. Les mouvements proposés sont subtils, précis et rigoureux. Ils tiennent compte des pensées, des émotions et des affects tout en respectant l'intégrité de la structure corporelle, notamment les lois mécaniques du corps mises en lumière par la kinésithérapeute Françoise Mézières. La pratique s'inspire également des travaux du psychanalyste W. Reich sur les cuirasses corporelles et vise à révéler son vrai corps, harmonieux, équilibré et autonome.
Les cours d'Antigym sont dispensés les mercredis de 19h à 20h au Loft. Une séance découverte individuelle de 1h15 est nécessaire pour toute nouvelle personne souhaitant s'inscrire.
Nous appelerLes bienfaits de l'Antigymnastique®
Force, souplesse et équilibre
L'Antigym® améliore la force, la souplesse et l'équilibre. Au fil des séances, les raideurs se gomment progressivement.
Posture et alignement
L'Antigym corrige les déséquilibres posturaux dont on n'a pas forcément conscience et améliore l'alignement global du corps.
Effet anti-stress
L'Antigym® a un effet apaisant et anti-stress remarquable, utile pour mieux traverser le quotidien.
Soulagement des douleurs
L'Antigym® soulage les maux de dos, les douleurs articulaires et les tendinites, et libère les tensions accumulées au fil des années.
Complémentarité sportive
L'Antigym® est un excellent complément aux activités sportives : les sportifs sont mieux préparés, plus performants et moins sujets aux blessures.
Tarifs Antigymnastique®
Séance nécessaire pour toute nouvelle personne souhaitant s'inscrire aux cours d'Antigym.
Séance individuelle d'Antigymnastique®.
Cycle de 6 séances d'Antigymnastique®.
Cycle de 8 séances d'Antigymnastique®.
Cycle de 12 séances d'Antigymnastique®.
À partir de 15 € le cours, Antigym compris.
20 € le cours.
10 € le cours, Antigym compris.
Découvrez l'Antigymnastique®
Cours d'Antigym les mercredis de 19h à 20h. Commencez par une séance découverte individuelle de 1h15 à 65 €, nécessaire pour toute nouvelle inscription. Contactez-nous pour réserver votre place.
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