Yoga et Maternité — Pré-natal et Post-natal
Certifiée Maternité par l'Institut de Gasquet, Caroline Denis propose des cours de yoga spécifiquement dédiés aux futures et nouvelles mamans. Les cours Prénatal s'adressent aux femmes enceintes de 3 mois révolus, et rien n'empêche de continuer des séances jusqu'à l'accouchement, bien au contraire.
Nous appelerUne pratique certifiée et bienveillante
Certifiée par l'Institut de Gasquet en Yoga et Maternité, et ayant également suivi une formation de yoga pour les séniors au sein de cet institut, Caroline Denis adapte chaque cours aux besoins spécifiques des femmes enceintes et des nouvelles mamans.
Les cours Prénatal sont accessibles dès le 3e mois de grossesse. Des cours adaptés Post-Natal sont également proposés pour les nouvelles mamans souhaitant reprendre une activité douce après l'accouchement.
Retrouvez les cours Yoga Prénatal au planning du mercredi de 17h45 à 18h45, et les cours Yoga Dynamique et Yoga Doux du mardi, vendredi matin, qui sont également ouverts aux femmes en post-natal.
Pourquoi pratiquer le yoga pendant la grossesse ?
Grossesse sereine
Le yoga permet de vivre agréablement et sereinement sa grossesse en prenant soin de son corps et de son mental.
Respiration et souffle
Reprendre contact avec sa respiration permet de se calmer, se recentrer et s'oxygéner, bénéfique pour la maman et le bébé.
Soulagement des tensions
Les postures adaptées soulagent les tensions dorsales et lombaires fréquentes pendant la grossesse.
Préparation à l'accouchement
Le travail sur le périnée, la respiration et la conscience corporelle constitue une préparation naturelle à l'accouchement.
Reconnexion post-natale
Les cours post-natal permettent aux nouvelles mamans de se reconnecter à leur corps en douceur après l'accouchement.
Tarifs Yoga Pré-Natal
Séance unitaire de yoga prénatal.
Carte de 10 cours de yoga prénatal.
Rejoignez les cours Yoga & Maternité
Cours Prénatal les mercredis de 17h45 à 18h45. Inscription par mail, SMS ou téléphone. Séance d'essai disponible pour découvrir avant de vous abonner.
Contactez-nous